春休みのバタバタでセルフケアを怠ることが多かった私。
それはやはりからだに症状として現れました。

飛行機の座席に座ると腰痛がでた。
お肌がザラザラになった。

この二つが主なところです。

症状がでていないとその状態が当たり前になっていましたが、今回その症状が再び出てきて、改めて足もみの大切さが身にしみました。

昨晩からセルフケア再開！
からだのめぐりをよくするために再びがんばります！