昨日、高校時代の友人3人が足もみミニ講座を受けてくれました。
反応は三者三様。
じーっと足と向きあう友人もいれば、痛くて笑ってしまう友人。そして「痛くてできないんですけど！」とクレームをつけてくる友人も(笑)
なんとか左右の足をもんでふくらはぎを流しておしまい。
終わって立ち上がると、
「足が軽ーい！」との声が。
私が揉んだのではなく、「自分で揉んだ後の軽さ」を感じてもらえたのがポイントです。
若石は自分で自分の足をもむ健康法。
まずは少しの時間からでも始めてみませんか。