今日は朝ゆっくりと自分の足をもみ、
そして今はまっているホーリーバジルのお茶をいただきました。

足もみ後の足からぽわーっとあたたかくなる感じ。
この感じがとても好きです。

そして近所の友だちが主催してくれた食育勉強会へ。

そこで腎臓についての資料に

腎臓の働きを正常にするために、冷えの解消、食事の注意点に加え、

「足裏への適度な刺激が行われているかどうかが腎の状態を大きく左右します。
足裏全体も人とつながっていますから、足裏は腎の調子、ひいては体全体の調子を見るバロメーターになります。足の裏がしっかりしているのはそれだけで腎がしっかりしているということです。
〜中略
裸足で土の上や岩場を歩くことは、それ自体が腎を強化することにつながります。」

とありました。

なるほどなるほど。
足裏への適度な刺激＝足もみです。

生命の源と言われる腎臓を足もみで強くしていきましょう。