昨日は小牧市で、児童センターのママ向けステップアップ講座を担当させていただきました。
その名も「足もみで心と体をリフレッシュ」

未就園のお子さんを持つママへのセルフケア講座です。

反射区図表と棒、若石バームも準備万端。

託児も用意していただいたので、お子さんを預け、来ていただいたみなさんは笑顔が穏やかで素敵なママばかり。

講座では、
・足もみがこころとからだへなぜ良いのか
・即効性の実験

なども交えながら、セルフケアをお伝えしてきました。

ウォーミングアップとして
手をグーにしてふくらはぎをトントンと叩いてもらったのですが、
「これだけで気持ちがいいー」との声が。

子育てや家事で時間がない時も多いでしょうから、このようにふくらはぎを叩くだけでも良いかも！

足を見せていただくと、「僧帽筋」の反射区が分厚く硬いママが多く、
「肩こりがありますか？」とお聞きすると、
「そうです！！」とのこと。
棒を使って一生懸命老廃物をつぶすようにもんでもらいました。

初めはとても冷たかった足が、もんでいるうちにぽかぽかと温かさが戻ってきて、
軽さも感じてもらえたようです。

そしてセルフケアでなく、おすすめなのがお子さんへの足もみ。
今回、足もみ仲間で瀬戸市「mi sola」の小島千絵さんと小牧市「Albath」の松浦さやかさんにもお手伝いいただいたのですが、
小島さんや松浦さんも私も、子育てに足もみを取り入れながら、足もみに助けられて頑張っています。

足もみはお子さんとスキンシップをとりながら、成長や体調をサポートすることができ、
ぜひぜひみなさんに取り入れていただけたらいいな。

そして最後センター長から
「次はいつですか？と聞かれる方もあり、みなさん喜んでいらっしゃいましたよ」
というお言葉が！
うれしい！

今回ご参加いただいたママの生活に、足もみが少しでも役立ちますように！

ご参加いただいたみなさん、小牧市の児童センターの方々、お手伝いしていただいた小島さんと松浦さん、ありがとうございました！

今朝は足裏をウォークマット、足首から上は若石ローラーで足もみ。
やはり器具を利用すると短時間で効果的にもめます。
じわじわーと温かくなるのを感じながら、足もみ後のびわ茶を飲み、そして朝ごはん。
至福の時です！

さて２月後半のご予約可能日をお知らせします。
2/21(木)　午後○
2/22(金)　午後○
2/24(日)　ご相談ください
2/25(月)　コラボ
2/26(火)　午後○
2/27(水)　午前○午後○
2/28(木)　午前○午後○

そして25日は「足もみ&フラワーエッセンスコラボ」の日です。
お知らせする前に午前と午後の一部はご予約をいただきましたので、
現在15時半よりご予約いただけます。

私は足もみはもちろん、フラワーエッセンスとShukuちゃんのコンサルは本当に必要だと感じています。
自分では自分の歩くべき道を歩いていると思っていても、いろいろな情報が溢れる世の中、その情報を目にして、知らず知らずのうちに少し道を外している事もよくあります。
その時に軌道修正してくれるのがコンサル。
とてもありがたいです！

初めての方はもちろんおすすめ。
一度受けていただいた方も定期的に受けられる事をおすすめします。

＜足もみ&フラワーエッセンスコラボ＞

☆場所：小牧市岩崎　tsunagu〜つなぐ〜

☆料金：４５００円
（フラワーエッセンス入りボトル一本つき）

☆コラボ内容
①フラワーエッセンスセラピストShukuによる
フラワーエッセンスコンサルテーション（２０分）
現在の心の状態に合ったエッセンスを処方します。

②処方されたエッセンスを入れた泡足湯（１０分）

③エッセンスを混ぜた若石バームを使っての足もみ（３０分）

計６０分間の施術です。

＜フラワーエッセンスコンサル、足もみ、それぞれ
お時間を延長希望の方＞
・フラワーエッセンスコンサル20分→90分に延長の場合
＋3000円
・足もみ30分→60分に延長の場合
＋2000円

ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
お待ちしております。

しゅくちゃんのフラワーエッセンスコンサルを受けてきました。

自分ではわかりませんでしたが、ある事と向き合う事にとても抵抗が入っていたようで、
コンサル中に気分が悪くなりました。
向き合おうとすれば向き合おうとするほど、気分が悪くなるのです。
なぜだかわからないけれど涙も出てきたのですが、
少しずつその抵抗が崩れ始めた時、隠れていた自分の感情が出てきました。

この問題は根深くまだまだ全部出し切った訳ではないので、気分の悪さも続きましたが、
エッセンスを摂る事でとりあえず回復したので帰ることができ、お風呂だけ入りエッセンスをたくさんと摂ってすぐにベッドに入りました。
（その状態を受け入れ理解してくれた家族に感謝。）

感情が少しずつ癒されたせいか、目覚めるとなんだかこころが軽い事に気がつきました。
そして頑固だった首や肩のつまりが取れていたのです！！

こころとからだのつながりをとても感じる事ができました。
足もみでからだの自然治癒力を高めながら、フラワーエッセンスでこころを癒していくことは、私たちが幸せに生きていくことを助けてくれます。
やっぱり足もみ&フラワーエッセンスはおすすめです！！

冬休み明け、長女が続けていたことを辞めるという大きな決断をしました。
ちょうどその時、スポーツ界でも芸能界でも「辞める」選択をした方がびっくりするほど多かったので、大物の方達と肩を並べて決断したことが「娘、なかなかやるなぁ」と私のツボでした。

長女の足もみをすると親指はとても硬く、ずいぶんとストレスをため、いろいろと考え、精一杯がんばっているんだなということを感じていました。
（親指は頭部とつながっています。）

しかしその決断をした後に足もみをすると、
親指が前よりやわらかくなっていたのです！
やっぱりこころの状態がちゃんと足にも出ており、
その決断は正しかったんだという確信を持ちました。

（その後習い事の先生にも、「前はいっぱいいっぱいな顔で来てたけど、今は大丈夫」ということをお聞きし、より強く思いました。）

足はからだの状態だけでなく、こころの状態も映し出します。
生きていればいろいろな感情がでてきます。
足もみはその感情に気づくきっかけとなったり、感情のバランスをとる手助けができます。

足もみを生活に取り入れてくださる方がたくさん増えますように！

先日私の住む町の会館で、「足つぼセルフケア講座」を開催しました。
今回私はサポート。会を進めてくれたのは、足もみ仲間の松浦さんです。
松浦さんのサロン、アルバスのブログはこちら

（ちなみに正確に言うと、足つぼではなく足の反射区なのですが、足つぼの方が馴染みがあるためあえてその名前にしました！）

ご近所の方１８名ほどお集まりいただき、
セルフケア方法を学んでいただきました。

みなさんご自分の足と向き合いながら、一生懸命に覚えようとしてくださり、とても嬉しく思いました。
からだの不調→薬
ではなく、「毎日の足もみで予防」をすること。そして「自分で自分の健康を守ることができる」ことを少しでも頭の片隅においていただけたら、この会は大成功！
（もちろん薬が悪というわけではありません。お世話にならなくてはいけないときもあります。）

名古屋から転居してきて、温かく迎えてくださったこの町のみなさんに、足もみで恩返しができたらいいな。

↓講座の途中、写真を撮り忘れてしまい最後のお茶の時間です。

昨日は足もみ&フラワーエッセンスのコラボイベントでした。
（一般募集の前に満席になりました。ご案内できずに申し訳ありませんでした。）

今回ご参加いただいたのは、全員つなぐで初級プロを受けてくださった方！！
やはりつなぐに来てくださるのは、同じ方向を向いている方、もしくは向こうとしている方なんだなと改めて思いました。

もうすぐ出産予定の方も！
大きなお腹の中に大切な大切な赤ちゃんがいる。と思うと、
なんだか神秘的。
そしてお腹にいる時から（まだお腹にいない時も）お母さんが足もみやフラワーエッセンスと出会っているなんて、とても素敵。
このお母さんを選んでお腹にいるのは大きな意味がある！
その意味を守るために、これからも私とShukuちゃんでサポートしていけたらいいなと思います。

足もみでからだを見つめて自然治癒力を高め、コンサルでこころを見つめ気づきを得て、エッセンスで癒す。

コラボはまた開催したいと思いますので、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいませ。

今日は節分。
選挙へ行き、豆まきも無事終了。

さて、こころが辛い時や気分が落ち込む時に私が見るのは、
今までフラワーエッセンスのコンサルを受けた時に気づいたこと、言われたことを書き留めたノートです。

これはものすごい威力！
もう一度自分を見つめ直すことができ、こころもすっきりとします。

コンサルを受けられる方はぜひノートを持参されることをおすすめします！
後から宝物になること間違いなしです。

先日、お客様が帰り際に
「明日が楽しみです。いつも足もみの次の日はからだが軽くなるから。」と笑顔で
言ってくださいました。
うれしいなぁ！