長引く自粛で
様々な感情が入り混じり、
呼吸も浅くなっているのがわかります。

そんな時は大きく息を吸って吐いての深呼吸。
そして足もみは横隔膜の反射区を意識しながら。
もちろんフラワーエッセンスを摂ることを忘れずに。

助けてくれるツールに感謝です。