昨日はアルバスさんと揉み合いっこ。

歩いたり動いたりすることが減ったせいか、自分自身むくみを感じます。

アルバスさんの手の圧が腎臓の反射区にぐーっと響きながらも、なんとなく跳ね返しているような…

足の甲もむくむくな感じ。

でも足を揉んでもらった後は重だるさが半減しました。

もっと違いを感じることができたのは、翌日。

何気なく足の甲を見ると、何だかスッキリしてる！

セルフケアだけでは、なかなか一回でここまで到達できない…

やはり定期的に揉んでもらうのは大切だなと実感しました。

ちなみにアルバスさんは、つなぐの初級プロを受けていただいた後認定プロへ進まれ、足もみのお仕事をされています。

こうやって仲間と揉み合いっこができるのが、とても嬉しいです。

もっともっと足もみの輪が広がりますように！

↑雨にぬれた姿もかわいい