足をもんで自分のからだと向き合いませんか？？

血流アップ！免疫力アップ！
病気の予防！不快症状の改善！など
さまざまなことに役立つ足もみ。
今回は足もみの簡単セルフケア講座を行います。

＜簡単セルフケア講座＞
日　　時：６月１０日（日）
・１０時〜　・１３時半〜

所要時間：９０分を予定しております。

料　　金：３０００円（反射区図表付き）
再受講の方は８００円になります。
棒をお持ちの方はご持参ください。
ご希望の方は１本４００円にて販売いたします。

講座内容：・なぜ足をもむと健康になるの？？
・若石健康法足もみの特徴
・足もみの即効性実験
・簡単セルフケア方法
・気になる症状へのアプローチ方法
・ミニミニ足もみ施術体験

本などを見ながら揉んでいるけど、イマイチ揉み方がわからない方。
今まで揉んだことがないけど足もみに興味がある方。
一度受講したけど、忘れてしまった方などなど。
一緒に足もみしましょう！

ご不明な点やご質問などございましたら、
お気軽にお問い合わせください！
お申し込みをお待ちしております。

名古屋でのセルフケア講座、

「痛い痛い」と言いながら
笑顔で足をもんでいらっしゃったKさんより、
ご感想をいただきました！

昨日の足もみ、ツボに興味のある私には、
とっても興味津々で楽しくて、痛くても幸せな時間でした。
1人ではなく、みんなで！っていうところが良かったです。

最近、更年期が入って来て、
体の不調が甚だしいので、
自分をもっと労ってあげなきゃいけないな…
と思っていたところでの足もみ体験。
これだ、と思いました。

最後に丁寧に揉んでくださって、
私の体を思ってくださる気持ち、
子供達の特性への寄り添い…
体だけでなく、心も癒されました。

少しでも元気で明るく前向きに、
子育てや仕事、プライベートでやっていくための
エッセンスとして継続していきたいと思います。

ありがとうございました‼

本当にありがたいご感想です。

足から自分のからだを大切にする、
そしてそれはこころにも響いてくる。

足もみは自分を大切にする
一つのツールです。

このご感想をいただいて、
私が伝えたいこと、広めたいことが
必要な方に届いたんだという
なんとも言えないうれしい気持ちになりました。

やっぱり、
「こういういいものがあるよ！」
「私もこれにとても助けられているから
ぜひ一緒に！」

とお声がけをすることによって
必要な方へと結びつくんだなと思いました。

よし！これからも
声を大にして広めていこう！

より前を向いて行こうと思える、
勇気付けられるご感想を
ありがとうございました！

昨日は名古屋でセルフケア講座でした。

３名の方に集まっていただき、
みなさんとても真剣に取り組んでくださりました。

「痛いーー！」と叫びながらも
ストイックに足をもむ方。

もくもくと職人のように
足をもむ方。

「痛い痛い」と言いながら
ニコニコと足をもむ方。

左足がもみ終わった頃には、
右足にくらべて、とても血流のよい
色の足になっています。

そしてその場で足踏みをしていただくと、
右足は少し浮いているような、
何かが一枚はさまっているような感じに比べ、

左足は地面にしっかりと根をおろしていることを
感じていただきました。

参加していただいた方からいただいた感想です。
↓
「自分で足裏をもんでるのに、
びっくりするほど痛くて笑ってしまいました。

でも終わってからは足裏も体もポカポカしていて、
す〜っと軽かったです。

夜、朝の足みたいに普段よりむくみがなく
すっきりしていました。
継続していくことが大切なんだと思います。

なかなかゆっくりセルフケアもできないけど
、基本ゾーンだけでも、調子の悪いところだけでも
ケアしていきたいと思います！

先生のゆったりとした雰囲気、大好き❤
とセルフケア講座を受けながら思いました(笑)」

最後の部分、とてもうれしい（笑）

セルフケアでの体の変化を
感じていただくことができて、
よかったです！

みなさん、
若石バーム（足もみクリーム）もご購入いただき、
足もみへのやる気が
みなぎっていました！

足もみの良さ、
どんどん広がっていくといいなぁ。

最後にご自分の足と向き合っている、
素敵な写真を一枚。
（ご本人に掲載の許可をいただいています）

いい表情でしょ？？

ちなみに使われている赤の棒は
セルフケアがしやすいように
考えられている若石の商品、
「愛心棒」です。

こちらもとても使いやすく、
大好評です。

左がプラスチック製（1652円）
右が木製（4622円）です。

セルフケア講座とともに、
愛心棒もとてもおすすめ！

セルフケア講座は、
ご希望の日にちに開催できます。

お気軽にご相談くださいませ。

お問い合わせ、お申し込み、
お待ちしております！

5月15日（月）の14時から
つなぐにて
「簡単セルフケア講座」を開講します。

２０分で足がもめるようになる、
簡単なセルフケア方法です。

「自分の健康は自分で守る」ことができる
若石健康法の足もみ。

歯をみがくように、
足もみを毎日の日課に取り入れてみませんか？

足をもむと・・・
☆全身の血流が良くなります。
からだとこころの健康は血流から！

☆対応する臓器や器官のはたらきが正常になります。

☆ホルモンバランスが整います。

ぜひ一緒に足もみをしましょう！！

日時：5月15日（月）14時〜15時半
場所：小牧市岩崎　tsunagu〜つなぐ〜
料金：3000円（反射区図表つき）
棒をお持ちの方はお持ちください。
（お持ちでない方はつなぐでも販売いたします。
一本400円です）

詳しくはこちらをご覧くださいませ！

２月の中旬からつなぐにて、
Shukuちゃんのパステルアート講座を６度開催しました。

娘の学校や部活、習い事の友達、
そして初級プロを受講してくれた方のお子さんや
お友達が来てくれました。

初めての子も何度も体験済みの子も、
それぞれステキな作品が仕上がっています。

一部ご紹介します！
↓６年生女の子

↓3年生男の子&女の子

お顔を描くと、自分の顔に似る不思議！

6年生男の子&女の子、4年生男の子

↓３年生男の子&女の子

↓１年生女の子、３歳男の子、ママ

↓６年生男の子、女の子

真ん中の右側の作品を
反対に置いてしまった・・・。
せっかくの作品、ごめんなさい。

そしてフラワーエッセンスセラピストの
Shukuちゃんの講座ならではの
エッセンスを摂って瞑想後の作品。

こんな風に映像がみえたよ！
こんな感じがしたよ！
など、毎回驚くような
話を聞かせてくれる子もたくさんです。

フラワーエッセンスはひとりひとり、たくさんの種類の中から、
自分にあったものを選んでいきます。

エッセンスの内容は見ずに、直感で選ぶのですが、
いるもの、いらないもの、みんなちゃんと選ぶことができます。

・自分に自信がない。
・怒っている。
・孤独を感じている。
・愛がもっとほしい。
・怖い夢をみる。
・睡眠不足。
・苦手な子がいる。
などなど、それらを癒す助けをしてくれるエッセンスです。

それを口の中にいれたり、
口にいれることに抵抗がある子は
手首にぬったりしたあと、
目を閉じて浮かんできたものを描きます。

これによって、
「自分は一人ではなく守ってもらっている」
「この感情は不要だから、捨ててしまおう」
「助けを求めている人がいる」
などなど、様々なことが浮かびあがってきます。

Shukuちゃんはみんなが描いた絵や
選んだエッセンス、そしてそのときの表情や様子を
観察しながら、ひとりひとりにアドバイスをしてくれます。

色を選び、絵を描くこと、
そしてフラワーエッセンスを選んで、摂ることによって
自分の感情を出していく。
そこには自分では気づかなかったものもあって
戸惑い、受け入れがたいこともあるかもしれませんが、
それを知ることが自分を癒すことへの第一歩。

あわせてShukuちゃんとの会話や
フラワーエッセンスのチカラがそれを助けてくれます。

実際に私や娘も本当に助けられています。
（と言っても発展途上でつまづくことも多く、
感情の波も激しいですが・・・）

そんなまだまだな私なのですが、
パステルアートを通じて
私自身も目指していること、
「愛にあふれ、幸せな毎日になりますように」
と願いつつ、講座にお誘いしています。

ご希望があれば、
随時開催していきたいと思いますので、
お気軽にお問い合わせくださいませ！

とても急なのですが、
１週間後の4月12日（水）の10時より、
つなぐにて
『自分の足がもめるようになる！
簡単セルフケア講座」を
開講します。

スタートの４月。
足もみを始めてみませんか？？

私は足もみと出会って、
人生が変わりました。

そんな足もみの素晴らしさを
まずはワンデー講座で知っていただけたらと思います。

「自分の足がもめるようになる！
簡単セルフケア講座」

日時・4月12日(火)　10時〜11時30分　
場所・小牧市岩崎　tsunagu〜つなぐ〜
料金・3000円（反射区図表つき）
棒をお持ちの方はご持参ください。
お持ちでない方はつなぐにて販売いたします。
（一本400円）

詳しくはこちらをご覧ください。
→☆

お申し込み・お問い合わせは
こちらよりお待ちしております。
→☆

先日（と言っても少し日にちが経ってしまいましたが、）
初級プロを受講してくださった方が
めでたく修了でした。

今回は小さいお子さんがいらっしゃるため、
ご自宅に伺っての出張講座でした。

とても自然豊かな地域にお住まいなので、
スタート時は紅葉がきれいだったのを覚えています。
この景色を見ながら車を走らせることがとても好きでした。
それも今日でひと段落。
少しさみしい気がします。

受講生さんは、足をあたたかく包んでくれるような手をお持ちで、
地に足がついた足もみがとても心地いいです。

そして講座の最後に時間が少しあったので、
私が左足のみ足もみをさせていただいたところ、

その後も左足だけぽっかぽかで、
そのことを感じられた受講生さんは、
より足もみへの熱意が増したそうです。
それを聞いた私もまた熱意UP！

そして第1日目に撮影した写真と
４ヶ月後に撮影した写真を見比べてみると・・・
（修了時に撮り忘れてしまい、
その後約１ヶ月後に別の初級プロ受講生さんのために
足を貸していただいた時に撮影しました。）

ビフォー↓

アフター↓

・つちふまずあたりの老廃物がすっきりした！
・右足人差し指の下あたりの腫れぼったい感じがなくなった。
・かかとのしわしわがなくなった。

ちなみにアフターの写真は
初級プロ受講生さんが左足だけをもんだ後です。

左足のみ血行がよくなり、
ほんのりピンク色になっています。

ビフォー↓

アフター↓

・ふくらはぎのぽってり感がなくなっている！
・アキレス腱がはっきり見える！

４ヶ月のセルフケアでこんなに足が変わりました。

受講生さんが感じる変化は、

・便秘気味だったのがずいぶんと改善した。
・タコがかなり小さくなった。
・かかとのかさかさが改善した。
・1日の中で手先の温かい時間が長くなってきた。
・貧血だったのが正常値になった。（プロテインも飲用）

とのこと。

そして何より
娘ちゃんが足をもんでーと言ってくれる！
足もみはスキンシップ&コミュニケーションに最高！
とのことでした。

こんなにもうれしい変化を感じ、
受講生さんの頑張り&足もみのすごさを
実感しました。

みなさんも足もみを初めてみませんか？？

☆簡単なセルフケアから覚えたい。
という方は、
自分の足がもめるようになる！簡単セルフケア講座
→こちら

☆自分の足はもちろん、家族や友達の足ももめるようになりたい！
という方は、
初級プロ「若石健康普及指導士」養成講座
→こちら

をご覧ください！

お問い合わせ、お申し込みをお待ちしております。

先日、フラワーエッセンスセラピストであり、
パステルアート講師でもあるShukuちゃんに、
つなぐにてパステルアート講座を開いてもらいました。

今回は一度体験したことのある４人
＋初めての２人の
計６人が来てくれました！
（娘と娘の友達です）

Shukuちゃんのやさしくて愛ある指導のもと、
少し高度なものでも
スイスイと進めていくことができていました。

みんな思い思いの色使いが本当にステキ。

フラワーエッセンスセラピストのShukuちゃんならではの、
一人一人にあったエッセンスを使って瞑想もあり、
その後の作品も子どもたちのこころが反映されていて
とても興味深いです。

Shukuちゃんと
「こんな映像が思い浮かんだ！」
「今こんな感じがしている！」
とお話しながらパステルアートを進めていくので、
子どもたちは自分自身でも
気づいていなかった自分のこころと
向き合うことができたのではないかなと思います。

午前中にたくさん運動した後でしたが、
そんなことは微塵も感じさせないほど
もっともっと描きたい！！とパワー全開でした。

こんな風につなぐを通じて、
パステルアートやShukuちゃんとの出会いが広がっていくことが
とてもうれしいです。

パステルアート、子どもから大人まで本当におすすめですので、
ご希望の方がいらっしゃいましたら
ぜひお声がけくださいね！

今までのレポートはこちら

今日はセルフケア講座でした。

受講していただいたのは、
私よりもうんと年下なのに、
しっかりと自分を持っていて凛とした、
そしてショートカットの似合うとてもお綺麗な女性。

英会話の先生をされているので、
『どうしたら英語の楽しさを伝えられるか』を
いつも考えていらっしゃるためか、
（教えてもらっている生徒さんはとっても幸せだろうな）
脳の反射区のある親指がパンパンに腫れています。
そして天気によって、頭痛もあるそうです。

前回足もみを受けていただいた後、
遅れていた生理が次の日にきたり、
頭痛が和らいだりと
足もみの効果を感じていただいているとのこと。

今回は足全体をざっくりともむ方法と
症状に合わせてしっかり揉んでいただきたい
反射区をお伝えしました。

もちろん、親指も念入りに。

また僧帽筋の反射区が盛り上がっていることや
下半身リンパの反射区にも指が入りづらいことなどを
ご自分で感じていただきました。

こうやって足裏から
ご自分のからだの声を聞いていただきます。

足もみは本当にからだと向き合うことができる、
いいツールだなと改めて思います。

最後は
「今日は頭痛がきそうだなと思っていたけれど、
足をもんでいたらなくなりました！」
と言っていただいたので、

私も
「足もみをお伝えできる幸せ」を感じています。

そして、
「これなら家でもできそう」とのことだったので、
続けてくださるとうれしいな。

S様、今日はありがとうございました！

最近、セルフケア講座や初級プロ講座のお問い合わせを
多数いただいております。

足もみをご自分でやってみよう！と思われる方、
ぜひtsunagu 〜つなぐ〜で一緒に学びましょう！

セルフケア講座の詳細はこちら、
初級プロ講座の詳細はこちらです。

お問い合わせ、お申し込みを
お待ちしております！

昨日はセルフケア講座を行いました。

ご参加いただいたのは、
楽しくてやさしいご主人と
透明感のある笑顔の素敵な奥様のご夫婦。

全体をまんべんなく揉む方法をお伝えしたあと、
妊活をされていて、
なおかつご主人はお仕事で腰を痛めていらっしゃったので、
重点反射区もお伝えしました。

お二方とも、棒と手を使い分けてのセルフケア、
とってもお上手でした。

ご主人は反射区図表を見ながら
反射区の名前や番号をすらすらと覚えていらっしゃって、
（５４胸椎、５５腰椎、５６仙骨が痛いところだなぁ・・・などなど）
記憶力の良さに脱帽！

ご夫婦での足もみ、素敵！と思いながらの
あっという間の９０分でした。

そしてご主人はいつもより腰が楽と言ってくださったそうで、
足もみの良さ・即効性を感じていただけたと思います。

慣れるまではプリントを見ながらの足もみになると思いますが、
慣れればしめたもの！
毎日のセルフケア、ぜひ続けていただきたいです。
セルフケア講座、随時開講しております。

簡単セルフケア講座

☆講座内容
・なぜ足をもむと健康になるの？？
・若石健康法足もみの特徴
・足もみの即効性実験
・簡単セルフケア方法
・気になる症状へのアプローチ方法
・ミニミニ足もみ施術体験

☆料金
９０分３０００円
棒をお持ちのかたはご持参ください。

お持ちでないかたはtsunagu〜つなぐ〜にて
４００円で販売いたします。

☆反射区図表つきです。

お問い合わせお待ちしております！