最近もまたいろいろなことが起き、
毎日がめまぐるしいです。

そして昨日はその興奮が治らないままお布団へ入ったのですが、
案の定眠れず。

そんな時は足もみ。と、
寝転がりながら脳の反射区がある親指や、腹腔神経叢の反射区を中心にもみもみ。

すると不思議なほどスーッと気持ちが落ち着き、うとうとと気持ちいい状態に。
そしてそのまま眠ってしまいました。

睡眠時間は短かかったのですが、朝の目覚めも良かったです。

眠れない時の足もみ。お試しくださいね。

お子さんが眠れない時にもぜひしてあげてください。
温かい手に包まれて、安心してぐっすり眠ってくれると思います。