小牧市は雲はかかっていますが、とても気持ちのよい朝です。
洗濯物を外に干せるってうれしい！
さて、保育士の妹の話です。
妹の勤める保育園は２歳以下のお子さんばかり。
当然、抱っこの時間も回数も多くなります。
先日、妹が
「毎日抱っこばかりしてるせいか、
肩がだるくて重くて仕方がない」とのことだったので、
足にある、僧帽筋や首まわり、肩関節などの反射区を重点的に
刺激していたのですが、
その中でも肩甲骨の反射区が大ヒット！
一瞬で軽くなったそうです。
（もちろん足裏全部を揉むことも大切です！）
ちなみに肩甲骨の反射区はこちら。
そしてそして、
いつも右側が重だるいと言っていましたが、
セルフケアで膝の裏もしっかりもんでねと伝えたところ、
それもすーっと軽くなり解消されたようです。
めでたしめでたし。
保育士の方はもちろん、
お子さんの抱っこでおつかれのママにも
おすすめは足もみです♪
先日私も自分のメンテナンスのため、
いつもお世話になりまくっている先生に
足をもんでいただきました。
雨の日が多く、自律神経のバランスを崩されている方が
多いですが、見事に私もその中の一人でした。
そして最近少し気になりだした腰の違和感。
足もみ後見事になくなっていました。
ありがたい！！
今回はじっと目を閉じて足もみをしていただいたのですが、
ひとつひとつの反射区が刺激されるごとに、
からだにある山がくずされて、
せき止められていたものが少しずつ流れ出した感じがしました。
足もみ後は地面に足がきちんと密着している感じ。
地に足ついた感じです。
自分の足はもんでいるつもりですが、
やはり定期的に見ていただくと気づきが盛りだくさん！
これぞ最も効果的で、若石がおすすめしている、
『毎日のセルフケア＋定期的な足チェック』
ですね！
明日からもぐずついたお天気が続く模様。
足もみでからだとこころをケアをしていきましょう。