今日の午前中は食育勉強会へ。

世の中には添加物がたくさん。できるだけ体に入れたくはないけれど、ゼロにするということはとっても困難・・・。だから入れてしまったら出す！とにかく出す！とっても大切な事だと思います。
それを若石足もみがお手伝いすることができます。しっかり足をもんで水分をとりおしっこと一緒に老廃物を出す。しかも腸の反射区を刺激することによって、はたらきを正常化することができます。イコール便秘の解消です。

また腸の仕事は消化吸収だけでなく、免疫力を高め、ビタミンをつくり、幸せ物質と呼ばれるドーパミンとセロトニンをつくります。腸ってすごい！！ますます腸の働きに感謝です。ですので足もみで腸をいたわりましょう！

さて、明日は初級プロ講座です。ゆっくりじっくり進めていますが、そろそろ終盤。
セルフケアも頑張っておられ、対人手技もメキメキと上達！私も負けないようにがんばらなくちゃ！