２０分で自分の足がもめる！簡単セルフケア講座を開講します。

１日２０分、足から自分のからだと向き合いませんか？？

からだとこころに大切なこと。
それは「血流」
血流がよければからだもこころも健やかでいられます。

足をもむことは血流をよくすることができる、とっても簡単で最適なツール。
足をもんでからだのめぐりをよくし、免疫力を高めましょう。

また、足はいろいろなことを教えてくれます。

内臓や器官へとつながる足裏の反射区は、
しこり、痛み、角質などでからだのSOSを出しています。

そのSOSをキャッチし、からだをいたわるように足をもむと、
内臓や器官の働きが正常になります。

毎日２０分の足もみで、健やかで幸せな毎日を送りましょう♡

＜２０分で自分の足がもめる！簡単セルフケア講座＞

☆９０分　　３０００円
足もみ棒をお持ちの方はご持参ください。
お持ちでない方は棒代として＋４００円になります。

☆内容
・なぜ足をもむと健康になるの？？
・若石健康法足もみの特徴
・足もみの即効性実験
・簡単セルフケア方法
・ミニミニ足もみ施術体験

・受講希望の方は、ご希望の日時をお知らせください。
・出張講座もさせていただきます。
(交通費はご負担くださいませ）

ご不明な点、ご質問等ございましたらお気軽にお問い合わせくださいね。
一緒に足もみを楽しんでくださる方、お問い合わせをお待ちしております！

先日、親子サークル「おしゃままワークス」メンバーの方々がセルフケア講座を受けてくださいました。

足もみの効果を簡単に説明し、即効性を試すため反射区の刺激前と後での前屈の変化を見ていただいたのですが・・・お一人の方は刺激前、指先が床につくかつかないかぐらいだったのが、刺激後は手のひらがベタッと床につきました〜！あまりの効果に私が一番大喜びでした。写真に撮っておきたかったなぁ。

そして今回は胃腸を整えるというテーマで足もみの仕方をお伝えしました。

みなさん飲み込みが早く、きちんと刺激できていました。

足裏には老廃物が溜まっており刺激すると痛みが伴いますが、足もみ後は汚れが流れすっきりです。

感想をいただいた方の中には、下痢という少しお辛い、たまっていた水分を出す好転反応が出た方もいらっしゃいましたが、続けることによって改善されていきます。

またお子さんに足もみをされ、寝かしつけることなくスヤスヤと眠りに入ってくれうれしかったという感想もいただきました。

みなさん、いろいろな効果を感じていただいたようです。

感想を読んで感激し小躍りしました。

足もみを生活の一部に取り入れていただくきっかけになればとてもうれしいです。

私も負けずにセルフケアがんばるぞ！

おしゃままワークスのみなさま、ありがとうございました♡

昨日、高校時代の友人3人が足もみミニ講座を受けてくれました。
反応は三者三様。
じーっと足と向きあう友人もいれば、痛くて笑ってしまう友人。そして「痛くてできないんですけど！」とクレームをつけてくる友人も(笑)
なんとか左右の足をもんでふくらはぎを流しておしまい。
終わって立ち上がると、
「足が軽ーい！」との声が。
私が揉んだのではなく、「自分で揉んだ後の軽さ」を感じてもらえたのがポイントです。
若石は自分で自分の足をもむ健康法。
まずは少しの時間からでも始めてみませんか。